ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С НУТОМ

Тефтели в томатном соусе с нутом – это сытное и вкусное блюдо, которое пользуется популярностью в русской кухне. Главный ингредиент – это тефтельки, или фрикадельки, приготовленные из мясного фарша. Чтобы придать им особый вкус и аромат, они обжариваются на сковороде до золотистой корочки.

Далее тефтели удаляются с плиты, а в сковороду добавляется томатный соус. Соус готовится из томатов, лука, чеснока и специй. Когда соус загустеет и приобретет ароматный вкус, возвращают обжаренные тефтели в сковороду.

Нут, или киноа, является дополнительным ингредиентом, который дополняет блюдо своей текстурой и питательными веществами. После того как тефтели вместе с соусом постоят некоторое время на медленном огне, добавляют отварной нут. Это придает блюду особую насыщенность и полезные свойства.

Тефтели в томатном соусе с нутом можно подавать с любым гарниром – с картофельным пюре, отварным рисом или пастой. Это вариативное блюдо, которое можно адаптировать под свой вкус и предпочтения.

Тефтели из нута в томатном соусе постные Очень вкусные

Тефтели в томатном соусе! / Простые рецепты

Фрикадельки в томатном соусе - Всегда Вкусная Еда

Тефтели ИЗ НУТА

ТЕФТЕЛИ В ДУХОВКЕ - Лучший рецепт ТЕФТЕЛЕЙ - Сочные ТЕФТЕЛИ в сливочном соусе #тефтеливдуховке

Лучшие в Мире ТЕФТЕЛИ! Рецепт в Подарок!!!

Вкуснейшие ТЕФТЕЛИ С РИСОМ или \

Азу по-татарски. Вкусней не придумаешь!

НУТОВЫЕ ТЕФТЕЛИ в нежном соусе карри

Нежные мясные тефтели без риса в томатной подливе! Вкусный рассыпчатый гарнир - булгур с овощами!

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.