РЕЦЕПТ СУП ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ДИЕТИЧЕСКИЙ

Суп пюре из цветной капусты - это великолепный диетический вариант для любителей вкусной и здоровой пищи. Капуста богата клетчаткой, витаминами и минералами, поэтому этот суп является идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет сбросить лишние килограммы.

Для приготовления супа пюре из цветной капусты вам потребуются следующие ингредиенты:

• Цветная капуста - 1 большая головка
• Лук - 1 средняя головка
• Чеснок - 2 зубчика
• Масло оливковое - 2 столовые ложки
• Бульон (овощной или куриный) - 4 чашки
• Соль и перец - по вкусу

1. Подготовьте капусту, срезав толстые стебли и разломав на небольшие соцветия.

2. Нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками.

3. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте лук и чеснок до мягкости.

4. Добавьте капусту в кастрюлю и тушите несколько минут, периодически помешивая.

5. Залейте капусту бульоном и добавьте соль и перец по вкусу. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите около 15-20 минут, пока капуста не станет мягкой.

6. С помощью блендера или погружного блендера измельчите суп до консистенции пюре.

7. При желании можно украсить суп зеленью или добавить сливки для более нежного вкуса.

Подавайте диетический суп пюре из цветной капусты горячим и наслаждайтесь его нежным вкусом и полезными свойствами. Приятного аппетита!

Полезный диетический суп из цветной капусты - Даже дети в восторге! Невозможно оторваться!

5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Суп Пюре с цветной капустой Лучший Рецепт при похудении Суп Пюре Ем и худею Похудела на 35 кг

Можно даже на очень поздний ужин диабетику. Суп-пюре из цветной капусты с грибами

Простой рецепт супа из брокколи! Я никогда не устану от этого рецепта брокколи! Быстро и вкусно!

Суп-пюре из Цветной Капусты — быстро, вкусно, полезно! - Creamy Cauliflower Soup - Tanya Shpilko

#менюнанесколькодней ОБЕДЫ И УЖИНЫ

Знаменитый французский суп-пюре из цветной капусты ВЕЛЮТЕ ДЮБАРРИ

Постный Легкий Овощной Суп! Ну, Очень Вкусный и Быстрый Рецепт

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.