РЕЦЕПТ САЛАТ С ТУНЦОМ И ФАСОЛЬЮ

Салат с тунцом и фасолью – это прекрасное блюдо для любителей морепродуктов и здорового питания. В этом салате сочетаются вкус и полезность. Он богат белками, витаминами и минералами, а также обладает приятным сочным вкусом.

Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 200 г тунца (из консервы или свежего);
• 200 г фасоли (лучше брать красную или белую);
• 1 огурец;
• 1 помидор;
• 1 луковица;
• соль и перец по вкусу;
• оливковое масло и лимонный сок для заправки.

Процесс приготовления салата очень прост. Сначала необходимо открыть консерву с тунцом и слить лишнюю жидкость. Если вы используете свежий тунец, то его следует предварительно приготовить или обжарить до готовности.

Затем фасоль нужно отварить до мягкости или использовать консервированную. Огурец, помидор и лук мелко нарезать. В большой миске смешайте тунец, фасоль и овощи. Посолите и поперчите по вкусу.

Для заправки салата смешайте оливковое масло с лимонным соком. Полейте салат этой заправкой и аккуратно перемешайте. Готовый салат с тунцом и фасолью можно подавать к столу.

Этот салат отлично подойдет в качестве легкого обеда или ужина. Он питателен и полезен, а также достаточно сытный. Попробуйте приготовить салат с тунцом и фасолью и насладитесь его неповторимым вкусом и ароматом!

Сразу 10 улётных САЛАТОВ с обычной ФАСОЛЬЮ за считанные минуты!

Невероятно ВКУСНО Поэтому Всегда ГОТОВЛЮ 👍 Салат с ФАСОЛЬЮ и ТУНЦОМ

Салат за 5 минут \

Салат Экономный от которого не могу отказаться! Очень Вкусный, готовлю из простых продуктов!

Салат с тунцом. Салат с консервированным тунцом. Простой рецепт

Экспресс САЛАТ! Выручает,когда гости уже бьют по столу ложкой! Обалденно вкусный и простой салат

Простой САЛАТ С ТУНЦОМ Быстрая и вкусная ЗАКУСКА

У вас дома есть рис и консервированный тунец?😋2 рецепта легко, быстро и очень вкусно # 167

Невероятно вкусное блюдо чуду с творогом💟💟💟👍👍👍

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.