РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ БЛИНОВ С УКАЗАНИЕМ КАЛОРИЙ

Блины - традиционное русское блюдо, которое можно приготовить с низким содержанием калорий. В этом рецепте мы поделимся с вами способом приготовления низкокалорийных блинов с указанием их калорийности.

Ингредиенты:

- 200 гр муки

- 2 яйца

- 300 мл обезжиренного молока

- щепотка соли

- 1 столовая ложка растительного масла

Калорийность блина составляет около 80 калорий.

Приготовление:

1. В большой миске смешайте муку и яйца.

2. Постепенно добавьте молоко и продолжайте взбивать, чтобы получилось однородное тесто без комочков.

3. Добавьте соль и растительное масло, хорошо перемешайте.

4. Разогрейте сковороду на среднем огне и немного смажьте растительным маслом.

5. Вылейте небольшое количество теста на сковороду и равномерно распределите по всей поверхности.

6. Жарьте блин до золотистого цвета с одной стороны, затем переверните и жарьте с другой стороны.

7. Повторяйте процесс, пока не закончится тесто.

8. Подавайте блины горячими с любимыми начинками или добавками.

Приятного аппетита!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 Ккал

ОВСЯНОЙ БЛИН САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕРЕКУС, НЕ ГРАММА ЖИРА И КАЛОРИЙ.

ПП блины, которые точно у вас получатся! Все секреты приготовления пп блинов! Тонкие ажурные блины!

Худеем на блинах

# ПП Низкокалорийные блины

Быстрый и вкусный рецепт блюда с отрицательной калорийностью

На таком ОВСЯНОБЛИНЕ 🥞я похудела на 50 кг.Зрительница послушала меня и похудела на 3 кг за неделю

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания

ПП блины ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ быстрые ажурные 👍 ДИЕТИЧЕСКИЕ блинчики / ПРАВИЛЬНЫЕ БЛИНЫ блины ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.