РЕЦЕПТ КИЧАРИ ПО АЮРВЕДЕ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ

Кичари - это традиционное блюдо из Индии, которое давно используется в аюрведической медицине для очищения организма. Оно состоит из комбинации риса и желтого лесного гороха, приправленных специями и травами. Кичари легко переваривается и считается облегчающим пищеварение.

Вот рецепт кичари по аюрведе для очищения:

Ингредиенты:

• 1 стакан риса Басмати
• 1/2 стакана желтого лесного гороха (мунг-дал)
• 4 чашки воды
• 1 луковица (мелко нарезанная)
• 2 зубчика чеснока (измельченных)
• 2 столовые ложки растительного масла
• 1 чайная ложка кориандра (порошок)
• 1 чайная ложка куркумы (порошок)
• 1/2 чайной ложки кумина (порошок)
• Соль по вкусу
• Свежая кинза или петрушка для украшения (по желанию)

Инструкции:

1. Промойте рис и лесной горох под холодной водой.
2. В глубокой кастрюле разогрейте масло, добавьте лук и чеснок, обжарьте до золотистой корочки.
3. Добавьте куркуму, кориандр и кумин, обжарьте несколько секунд.
4. Добавьте рис и лесной горох в кастрюлю, перемешайте, чтобы специи равномерно покрыли зерна.
5. Добавьте воду и посолите.
6. Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и готовьте на слабом огне около 20-25 минут или до готовности риса и лесного гороха.
7. Подавайте кичари горячим, украсив свежей кинзой или петрушкой по желанию.

Кичари по аюрведе для очищения - вкусное и полезное блюдо, которое поможет вашему организму получить необходимые питательные вещества и улучшить общее самочувствие.

Кичри по Аюрведе / Ayurvedic wonder dish Khichdi

Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ правила похудения.

Детокс по аюрведе - КИЧАРИ

Как Неумывакин очищал себе кишечник: в кипящую воду нужно добавить обычную...

Кичари для монодиеты. Рецепт по аюрведе. Разгрузочный день.

Почему кичари главное очистительное и балансирующее блюдо аюрведы

Рецепт приготовления Кичари для детокса и соблюдения поста в \

Кичари, кичри, кичади. Лучшее блюдо Аюрведы

Хакимов А.Г. ОМОЛОЖЕНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ! Просто и ЭФФЕКТИВНО! Рис и Горох

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.