РЕЦЕПТ БЕЛКОВЫХ БЛИНОВ БЕЗ МУКИ И САХАРА

Вот простой и здоровый рецепт белковых блинов без муки и сахара, который подойдет как для спортсменов, так и для людей, следящих за своей фигурой.

Ингредиенты:

• 4 яичных белка
• 1 столовая ложка овсяных хлопьев
• 2 столовые ложки молока
• 1 щепотка соли
• 1 чайная ложка растительного масла

1. Взбейте белки с солью до образования устойчивых пик пены.

2. Постепенно добавьте овсяные хлопья и молоко взбитым белкам, аккуратно перемешивая.

3. Разогрейте сковороду с нежержавеющим покрытием на среднем огне и добавьте растительное масло.

4. Вылейте небольшое количество теста на сковороду и равномерно распределите его по дну.

5. Жарьте блины до золотистого цвета с каждой стороны, переворачивая их с помощью лопатки.

6. Повторяйте процесс, пока не закончится все тесто.

7. Подавайте готовые белковые блины с творогом, ягодами, медом или любым другим предпочитаемым наполнителем. Приятного аппетита!

Белковая бомба 💥! Суфле из куриной грудки. Всего 2 продукта! #пп #диета #суфле

Невероятные Блинчики БЕЗ МУКИ - самые тоненькие, нежные и вкусные блины на кефире

НЕВЕРОЯТНО,НО ФАКТ,БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! КАК ЖИТЬ ВКУСНО И ХУДЕТЬ? ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ !

Блины БЕЗ МУКИ, КРАХМАЛА, МАНКИ, ГЛЮТЕНА и сахара

Кето-блины! Без муки. Вкусный и быстрый завтрак!

МЫ СОШЛИ С УМА ОТ ЭТОЙ ОВСЯНКИ ! ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЁ И ЕЩЁ! НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУС, ЕЩЁ И ПП.

Протеиновые БЛИНЫ/ПАНКЕЙКИ/ПП/ЗОЖ

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.