РЕЦЕПТ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Белковый омлет в микроволновке - это быстрый и простой способ приготовить питательный завтрак или легкую закуску. Ваш омлет будет без желтка, но с высоким содержанием белка, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей фигурой или предпочитает более легкие блюда.

Для приготовления вам потребуются:

• 2 белка яйца
• 2 столовые ложки молока
• Соль и перец по вкусу
• Приправы и овощи по желанию

Взбейте белки в миске до образования пены. Постепенно добавьте молоко, посолите и поперчите по вкусу. Если вы хотите придать омлету дополнительный вкус, можно добавить различные приправы и мелко нарезанные овощи, такие как помидоры, шпинат или перец.

Перелейте смесь белков в микроволновую форму, предварительно смазав ее маслом или использовав противень для запекания. Разровняйте смесь, чтобы она равномерно распределилась по форме.

Поставьте форму с омлетом в микроволновку и установите время приготовления на 2-3 минуты при максимальной мощности. Время может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки, поэтому рекомендуется следить за процессом приготовления.

Омлет готов, когда он поднялся и стал прочным на ощупь. Не пересушите его, чтобы сохранить сочность. Осторожно достаньте форму из микроволновки, используя кухонные рукавицы или салфетку.

Подайте белковый омлет горячим. Вы можете нарезать его на кусочки, добавить свежие травы или сыр, и подавать вместе с тостами или свежими овощами. Наслаждайтесь этим легким и вкусным белковым омлетом в микроволновке!

КАК ПРИГОТОВИТЬ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ? Нежный и воздушный белковый омлет на пару на завтрак

Пышный омлет в микроволновке за 2 минуты - 3 рецепта

Омлет в микроволновке за 5 минут. Быстрый рецепт

ПАРОВОЙ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ с брокколи

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.