Пшенная каша для детей за 10 минут

pshennaya-kasha-dlya-detej-1024x768-6919640 Ингредиенты: 0,5 стакана пшена, 1 стакан воды, 0,5 стакана молока, 1 яблоко, соль, сахар — по вкусу. Что-то давно я не варила ребенку пшенную кашу. Обычно, рисовую да овсяную. Надо срочно исправляться! Ведь пшенка — невероятно полезна и вкусна. И сама с удовольствием позавтракаю) Еще с  давних времен пшенная каша была на столе у крестьян. Надо и нам сейчас чаще включать ее в свой рацион. Ведь в ней содержатся незаменимые аминокислоты, сложные углеводы, витамин Д, витамин Е, РР, А, витамины группы В. В пшенке очень много растительной клетчатки. Советуют кушать эту кашку тем, кто стремится похудеть. Она препятствует отложению жиров в организме. Выводит из организма антибиотики, шлаки. Обладает согревающим  и общеукрепляющим эффектом. Незаменима в рационе деток. Может мы редко ее готовим из-за длительности варки. Ведь она варится около получаса. Сегодня я обещаю, что эту пшенную кашу для детей мы сварим за 10 минут!! Поэтому не придется много суетится утром, бесконечно ее помешивать, параллельно показывая ребенку машины за окном) А добавленное яблочко сделает ее еще полезнее и вкуснее.

   Итак, варим пшенную кашу с яблоком!

1. С вечера промываем крупу до прозрачной воды. Заливаем стаканом воды. Доводим до кипения и оставляем до утра. dscn5519-300x225-4771734 2. Утром трем чистим яблочко, трем его на крупной терке. dscn5521-300x225-1601730 3. Нашу разбухшую крупу заливаем молоком, добавляем яблоко. Соль и сахар — по вкусу. Я положила о,5 ст.л. сахара. dscn5520-300x225-6787828 4. Доводим до кипения и варим еще 10 минут. dscn5522-300x225-4841192 Наша полезная пшенная каша для детей готова! Раскладываем по тарелкам и кладем кусочек сливочного масла. Кашка получилось рассыпчатой, ароматной. А самое главное, приготовили ее мы за четверть часа)) pshennaya-kasha-dlya-detej-1024x768-6919640 Приятного вам аппетита и побольше быстрых полезных рецептов!! Например, таких как рыбный суп в мультиварке)
Поделиться рецептом:
Рейтинг
( Пока оценок нет )
От пузика..))