КАК В МИКРОВОЛНОВКЕ ПРИГОТОВИТЬ ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Цветная капуста, богатая клетчаткой и витаминами, может быть легко и быстро приготовлена в микроволновке. Следуйте этому простому рецепту, чтобы насладиться аппетитным блюдом и сохранить питательные свойства овоща.

Вам потребуются:

- Цветная капуста - одна головка;

- Вода - 1/4 чашки;

- Соль и перец по вкусу;

- Растительное масло - 1 столовая ложка.

1. Подготовьте цветную капусту, разделив ее на небольшие соцветия.

2. Разогрейте воду в микроволновой печи до кипения.

3. Поместите соцветия цветной капусты в миску для микроволновки и добавьте горячую воду. Посолите и поперчите по вкусу.

4. Закройте миску пластиковой крышкой или используйте пищевую пленку для создания парника.

5. Установите миску в микроволновку и приготовьте на максимальной мощности в течение 6-8 минут, или пока цветная капуста не станет мягкой. Проверьте ее готовность, проткнув соцветие вилкой - оно должно быть нежным.

6. Осторожно достаньте миску из микроволновки, снимите пленку или откройте крышку и оставьте цветную капусту на несколько минут, чтобы она дорешилась.

7. Перед подачей полейте цветную капусту растительным маслом и посыпьте свежими травами или специями по желанию.

Теперь у вас есть вкусное и полезное блюдо - цветная капуста из микроволновки. Приятного аппетита!

БРОККОЛИ. Как правильно готовить брокколи, что бы получить всю пользу? Проростки и микрозелень!

Гости из Австралии научили меня так вкусно готовить цветную капусту! Дешево и легко!

Картошку просто так НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с пустой бутылкой захватывает МИР!!!

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Как просто и вкусно приготовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Екатерина Булатова

Привет, я Катя Булатова, автор кулинарного блога Otpuzika.ru. Моя страсть к кулинарии началась в детстве, и с тех пор я увлекаюсь созданием домашних блюд. На своем блоге я делюсь любимыми рецептами, сочетая традиционную русскую кухню с современными кулинарными трендами. Моя миссия — вдохновлять людей на кулинарные открытия и помогать им стать увереннее на кухне.