Вы просматриваете: Главная > Вне кулинарии, Десерты > Сухофрукты в сезон простуд. Новый видеоотзыв о книге и мои рабочие будни

Сухофрукты в сезон простуд. Новый видеоотзыв о книге и мои рабочие будни

витаминная смесь из сухофруктов

Ингредиенты:

150 гр. кураги,

150 гр. чернослива,

150 гр. изюма,

150 гр. грецких орехов,

1 лимон,

2 ст. л. меда.

Доброго дня, мои уважаемые читатели!

Даже не знаю с чего начать.. ;-) Хочется очень много рассказать, мыслей много, и начну по порядку.

К сожалению, очень сложно при таком графике работы, как сейчас у меня сложился, уделять столько внимания блогу, сколько бы хотела. В конце статьи расскажу о моем распорядке дня, о моих рабочих буднях. Что поменялось, что трансформировалось в моем сознании.

Кроме того будет наше видео с Севой, как мы читаем новую книгу. Будет приятно, если вы к нам присоединитесь ;-)

А самое главное, сейчас я вам дам рецепт супер витаминной смеси из сухофруктов. Многие знакомы с ней, тогда только напомню. Я употребляла ее в пищу давным-давно. Потом подзабыла, и вроде как необходимости не было. Сейчас, когда в семье маленький ребенок, я начала искать всевозможные способы поддержать его организм в период посещения детского сада, в холодное, простудное время года. И вспомнила про эту сладость.

Сухофрукты – кладезь витаминов и полезных веществ, тут уж не поспоришь. И гораздо полезнее и даже вкуснее ребенку кушать курагу,  орешки, чем покупные конфеты, фабричное печенье и др. сомнительные сладости.

В том рецепте, который я сейчас предложу вам, будет курага, изюм, чернослив, грецкие орехи, мед и лимон. Все это несложно купить и еще быстрее приготовить согласно рецепту.

Давайте посмотрим, какую же пользу принесут нам каждый из ингредиентов?

витаминная смесь

Если регулярно употреблять курагу, то ваш организм будет получать достаточное количество магния и витамина А, курага очень полезна для зрения, препятствует закупорке сосудов.

Чернослив улучшает состояние кожи и общее состояние организма, обладает тонизирующим эффектом.

Изюм содержит множество микроэлементов и витаминов: калий, натрий, магний, витамины PP, B1,B2,B5. Он укрепляет сердце и нервную систему. Устраняет отечность, выводит токсины из крови.

Грецкие орехи и лимон содержат много витамина С.

витаминная смесь

Ну а кто же не знает о пользе меда? Он является источником энергии, повышает иммунитет, является антибактериальным, противовоспалительным продуктом.

Итак, с пользой разобрались. Теперь давайте приготовим эту «витаминку», как ее называет мой сынишка.

Как приготовить витаминную смесь?

  1. Курагу, изюм, чернослив хорошенько помоем и заварим кипятком на 10-15 минут. Затем их обсушиваем на чистом полотенце.
  2. витаминная смесь
  3. Орехи тоже моем и сушим в духовке, тем самым прокаливаем их, обеззараживаем.
  4. Лимон моем и режем на крупные дольки, семечки я вытаскиваю (кожуру очищать не надо).
  5. Теперь прокручиваем подготовленные ингредиенты на мясорубке.
  6. витаминная смесь
  7. витаминная смесь
  8. витаминная смесь
  9. Добавляем несколько столовых ложек меда. Я люблю густоватую смесь. Поэтому нам потребовалось 2 ст. л. меда.
  10. витаминная смесь
  11. витаминная смесь
  12. Все хорошо перемешиваем и укладываем в стеклянную банку. В таком виде смесь может очень долго храниться.витаминная смесь

Ребятишкам она должна очень понравиться! Сева ставит ее на стол и ложками уплетает за обе щеки ;-)

витаминная смесь

Этой банки хватает надолго. Если кушать по чайной ложке утром и вечером, то на несколько месяцев.

витаминная смесь

Кроме этого я делала медовую смесь из клюквы, чеснока и лимона, пьем рыбий жир.

Могу сказать, что чисто психологически адаптация завершена. Ребенок в сад ходит, не плача. Посылает воздушный поцелуй папе и вперед. Вечером меня довольный встречает, рассказывает. Утром тоже уже спокойный, не ищет маму. А где мама? Ну вот, а теперь о моем распорядке.. ;-)

Я просыпаюсь в 4 — 4:30 утра. Когда проводила конкурс, успевала еще утром написать письма конкурсантам, связаться со спонсором, ответить на комментарии. Ухожу из дома в 5:30. Мужчины мои еще спят. В 7 приступаю к работе. Мы живем в пригороде Новосибирска, работаю в самом Новосибирске. Вечером в шестом часу забираю Севу из сада. Я специально перенесла свой график на час раньше, сейчас тружусь с 7 до 16:00, чтобы ребенок не сидел до последнего в группе. Иначе, обратный путь по пробкам займет гораздо больше времени.

Папа утром отводит Севу в садик, а вечером приезжает позже нас. Мы уже дома его ждем.

На самом деле утренние часы я использую по полной (даже могу поставить запекаться мясо на ужин). Потому что вечером, пока погуляем, приходим домой в семь. В 21:00 нужно уже укладываться и сыну, и мне. Не так много остается времени на ужин, купание, чтение и вообще на общение.. Но сейчас уже я привыкаю, главное, что не беспокоится сын.

Предугадывая ваши вопросы… «А что ближе места для работы не нашлось?», «Насколько тебя хватит?». Я еще раньше практиковала ранний подъем, для меня это легче, чем валяться до последнего в постели. Сложнее было не видеться с ребенком с утра. Но сейчас возможности перевестись нет, искать новую работу с малышом, который только начал ходить в детский сад, сложно. В общем, много ньюансов. Так пока лучше. Если что-то изменится, я сообщу ;-)

Сейчас пришла некоторая стабильность, да и повзрослел Севка однозначно. Опять нам с папой задачки с подвохом) Учимся выходить из разных житейских ситуаций.

Но те часы, которые мы вместе с сыном, мы проводим только друг с другом. Не с компьютером, телефоном, а вместе. Ну и книги берем с собой в компанию.

Очередная посылка от издательства Манн, Иванов и Фербер превзошла все наши ожидания! Мы получили 2 книги. Одна хорошо знакома многим: «Город над землей и под землей». О ней я расскажу позже.

А вторая – новинка: «Природа. Над землей и под землей». Это настоящая энциклопедия в картинках! Эта необычная книга покажет вашему ребенку, что скрывает природа от наших глаз: на дне реки и в морских водах, в лесу среди густых зарослей и в опавшей листве, на вершине горы и в подземной пещере. Вы узнаете, как животные строят свои норы и как под землей выглядит наш огород, чем питаются деревья и откуда под землей берется вода…

Я приглашаю вас присоединиться к совместному чтению. Сева может рассматривать очень долго эти книги, открывать окошки, изучать мелкие детали. Они с папой над ними просто зависают. И видео записалось как то спонтанно. Обычно у сына появляется интерес к фотоаппарату во время съемки, но тут он не оторвался от книги. Это о чем то говорит ;-)

Приобрести книгу можно напрямую в издательстве.

Я желаю вам и деткам крепкого здоровья! Весеннего настроения и увлекательных чтений)

А скоро же проводы зимы!! Я рекомендую блинчики с сыром с припеком, с мандаринами и фаршированные печенью блины. Приятного аппетита и вкусной сытной Масленицы!

С любовью, Галина Еременко

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

26 коммент. к “Сухофрукты в сезон простуд. Новый видеоотзыв о книге и мои рабочие будни”

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
  1. Большое спасибо за совет. Вечно как начинается сырость и прохлада — хожу в вареном состоянии. Сейчас начало весны, куплю себе сухофруктов и сделаю как Вы описали — надеюсь поможет!)

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Мы за зиму уже раза четыре все это дело крутили, очень уж сыну полюбились) Спасибо, Влада!

    [Ответить]

  2. Спасибо, такая смесь действительно просто кладезь здоровья и отличный энергетик для всей семьи в любое время года! Главное ввести такую смесь в ежедневное меню. За обзор книги отдельная благодарность! Будем приобретать, очень познавательно и интересно для деток. С Широкой Масленицей Вас и Ваших близких! Всех благ, успехов и удач!

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Ежедневно — это точно. У нас так и выходит) Спасибо большое, Оксана, за Ваши добрые пожелания. Правда опоздала я с ответом. Но желаю Вам теплого продолжения весны)

    [Ответить]

  3. У меня мама жила в похожем режиме, но это было еще в советские годы, тогда вообще выбора особо не было, работали, куда распределят. И при этом помню, как много безраздельного внимания она нам дарили, несмотря на полный рабочий день плюс магазины, ведение хозяйства и т.п.
    Желаю вам всем сил и большой любви.

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Спасибо огромное, Ольга! Я постоянно в сомнениях, как же моему ребенку, хватает меня, и смогла бы я сидеть дома целыми днями с ним… наверное, не смогла бы. Занятие все равно надо. Самое основное, что у женщины должна быть любимая работа, пусть и такой режим, но с душой..
    Спасибо еще раз!

    [Ответить]

  4. Как захотелось этот эликсир здоровья попробовать:) вот прям сейчас и займутся его приготовлением, все ингредиенты в наличии. Спасибо за рецепт.

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Надеюсь, у Вас все получилось) Ну время нашли, а крутить то несложно) Главное, время..Спасибо, Анна!

    [Ответить]

  5. Хороша витаминная смесь, нужно будет попробовать. До этого жена делала мед, орехи, что-то еще.

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Наверное, изюм, курагу, чернослив… И получается как раз, о чем пишу) Спасибо, Иван!

    [Ответить]

  6. Мда, распорядок дня у вас действительно напряженный! Для меня, наоборот, подъем в 4.30 — проблема. Хотя, как молодая мама, я понимаю, чему только не научишься, воспитывая ребенка. Все эти «не могу» и «не умею» куда-то пропадают и становишься на все способной и все умеющей :) Сил вам, здоровья и вдохновения!

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Я тренировала ранние подъемы еще до выхода на работу. Нравилось, что утренние часы только мои, что могу почитать, пописать на блог и т.д. Но сейчас утром я обычно занимаюсь немного другим) Не нравится мне спешка, суета, в которую я окунулась и ребенка еще подгоняю. Пытаюсь себя осекать и немного останавливать время.. С
    Спасибо, Ольга, за такие слова! Очень приятно)

    [Ответить]

  7. Вкуснейший витаминный бум!

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Спасибо, Андрей! Емко и точно)

    [Ответить]

  8. Молодчинка, Галя, так держать!
    Солидарна с тобой во многом, т.к. тоже теперь встаю в 4.30, в 6 дочку бужу, в 7 выбегаем из дома, а обратно — вечером. Но не случайно же говорят: кто рано встаёт, тому Бог даёт. Несмотря на усталость, чувствую себя на подъёме, т.к. успевать стала в разы больше. )))
    Хорошей тебе, доброй и чистой энергии!

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Спасибо большое, Ольга! Рада, что зашла ко мне в гости) Спасибо за поддержку. Я не одна такая ранняя пташка) Хорошо, что я с детсва не привыкла долго валяться в постели. Поэтому все полегче)

    [Ответить]

  9. Смесь которую вы предлагаете просто чудо для здоровья. Сразу захотелось попробовать, только изю и курагу надо купить. Спасибо огромное, обязательно попробую и не только сама, а и сыну и мужу предложу.

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Я вот тоже всегда пробегаю глазами припасы, что же я еще не купила, что надо докупить из сухофруктов. Готовьте на здоровье, Людмила! И не болейте)

    [Ответить]

  10. Галя, спасибо, что напомнила этот чудо-рецепт!
    Галиночка, сил тебе, спокойствия внутреннего! Ты знаешь, хотелось бы с тобой на тему работы поговорить вживую, тут столько всего есть, что обсудить и чем поделиться, всего в комментариях и не напишешь. Поразилась твоему напряженому режиму. Даже подумала, что это опечатка — подъем в 4-30. И очень рада, что Севе уже хорошо в садике. Всего вам самого доброго!

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Спасибо, Леночка) Севе действительно неплохо в саду, сейчас на больничном и он спрашивает :»Когда понедельник?» Чтобы в садик идти)
    Я, конечно, сейчас немного расслабилась, пока болели. Но уже 100 раз подумала, что лучше так рано вставать, чем болеть. Это точно.
    Спасибо за пожелания. Я бы тоже с удовольствием с тобой поговорила.. А тут даже не соседний город.. Далековато) Хотя скайп есть. Надо подумать))

    [Ответить]

  11. Весной обязательно готовлю такую смесь из сухофруктов с медом-только без лимона.Мы его предпочитаем кушать отдельно.

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Я добавляю лимона совсем немного. Чтобы не перебивать сладкий вкус. Ребенок так лимоны не ест) Спасибо, Наталья)

    [Ответить]

  12. Да, а я только ложусь спать где-то часа в 2- 2.3… все стараюсь перестроить режим…
    А рецепт этот витаминный замечательный, я его делаю практически круглый год.

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Ох, я уже не помню, когда так ложилась) я после 21:00 вообще отключаюсь и мало чего соображаю) Спасибо, Лидия!

    [Ответить]

  13. Отличный витаминный коктейль!

    [Ответить]

    Галина Reply:

    Сын доедает очередную баночку) спасибо!

    [Ответить]


Оставить отзыв

Наверх